Всегда выбирает женщина. Я могу лишь немного повлиять на ее выбор, но я не властен над ним. Однажды после одной из сессий личной терапии я понял это, но это был долгий путь.

Радость любви не может быть без боли и огорчений. Одно приходит с другим, ты можешь лишь выбирать , чему больше хочешь уделить своего времени и внимания. Длительная личная терапия научила меня с этим мириться, но это тоже был долгий путь.

Любовь - это не то, что можно заслужить или выпросить. Она всегда дается даром и безвозмездно. Если один из этих пунктов отсутствует, то это не любовь. Этому научила меня мать, но она сама один из лучших гештальт терапевтов страны, и у неё было много своей личной терапии, так что тут все сложно.

Не стоит бояться потерять дружбу и близость после завершения отношений, так как в большинстве случаев это не дружба. А если между вами все равно осталась связь, то после какого-то времени Вы сможете вновь стать близкими друзьями, но не сразу. Этому научила меня жизнь, но психотерапия помогла держать глаза открытыми, что бы суметь заметить это.

В отношениях важно относиться к себе и друг другу проще и честнее. Этому научила меня одна из моих избранниц, когда после очередной нашей ссоры и моей ответной обиды она закричала с кухни «Что?! Тоже решил вести себя как придурок?!». Но благодаря психотерапии я смог запомнить и усвоить это.

Измены не делают счастливыми. Они заставляют жить в постоянном напряжении, помнить всю свою ложь, в любой момент быть готовым на вопрос о своей верности ответить без промедлений. Измены рушат отношения и рушат Вас изнутри. Прежде чем я понял это - я успел побывать в изменах со всех трех сторон. На самом деле там везде плохо. И выводы и осознания приобретенные мной на личной терапии помогли больше не влезать в этот опыт.

Если ваши отношения уже разрушены, то не стоит пытаться их сохранить. Потому что обычно из того, что вы имеете на данный момент, сохранять уже нечего. Иногда можно предпринять титанические усилия и отказавшись от старых построить новые отношения друг с другом. Этому меня тоже научила мать. Но личный опыт нескольких разрушенных романов и работа тренера психотерапевтической группы помогли мне убедиться, что она была права.

Нужно уметь обходиться с разными чувствами. Справляться с безумием радости и счастья от влюбленности такой же важный навык, как и переживать свое горе, обиду или злость. Это я понял не только на личной терапии, но и когда сам стал практиковать.

Дайте себе время на то, что бы залечить свои раны. Нет ничего плохого в том, что после потери дорого человека вам не удастся сразу открыться кому-нибудь еще и вернуть себе прежнюю радость от жизни. За последние несколько лет я смог примириться с этим, благодаря окружающей меня поддержки, хотя очень не хотелось.

Ничто не вечно. И если ценить только те отношения, в которых ты счастлив сейчас и обесценивать их, когда они заканчиваются, то жизнь повторяется по кругу. И ты остаешься даже без памяти о той любви и нежности, которую тебе дали тогда. А это очень пустая и одинокая жизнь. Этому научил меня мой первый терапевт на моем первом интенсиве. Мою жизнь сильно изменило то, что мне помогли это понять ещё в мои 18 лет.

Риск стоит того. Решаться полюбить кого-то снова после всех тех ран, которые пережил в прошлом, страшно, и намного легче выбирать тех, кто не сможет разбудить в тебе эти чувства. Но на самом деле пару чудесных дней и одна волшебная ночь с той самой могут стоить последних трех лет твоей жизни. И это большое счастье. Даже если это не навсегда, неясно, что будет дальше, и все может закончиться в любой момент.

Этому меня недавно научил один особенный человек. Она подарила мне это, за что я ей очень благодарен. А ещё благодарен тому сколько опыта, ошибок осознаний и поддержки было в моей жизни прежде чем я смог все это понять и принять уже сейчас а не намного позже.