Интенсивный курс практических знаний и навыков "Психология на каждый день"
Для применения их в повседневных делах и общего улучшения качества жизни
О проекте и его миссии
ИП Немиринский Борис Олегович
Распространение психологической культуры и повышение осознанности у людей является своеобразной целью любого профессионального психолога или психотерапевта. Повышение психологической грамотности помогает не только лучше понимать себя и окружающих Вас людей, но и так же спокойней относиться к происходящему, добиваться желаемых целей и строить более комфортные для Вас отношения с вашими близкими.
Что вы получите в результате?
1
Вы научитесь распознавать особенности характера окружающих вас людей
2
Узнаете как можно обходиться с этими особенностями, сможете лучше общаться с непростыми для вас людьми
3
Научитесь отстаивать себя и свои личные границы
4
Улучшите отношения с важными для Вас людьми
5
Узнаете как быть устойчивым к манипуляциям и уверенным в себе
6
Откроете много нового и интересного про самого себя
7
И будете более эффективно реализовывать свои цели и желания
Почему психологические знания и навыки так важны?
Человек в современном обществе постоянно сталкивается с необходимостью приобретать новые навыки, знания и умения для того что бы поддерживать свою социальную и финансовую успешность на определенном уровне.
Зачастую эти навыки не связанны с нашей профессиональной деятельностью напрямую:
Вождение
Нам приходится не только учиться водить машину, но и узнавать хотя бы базовые принципы устройства автомобиля для того что бы понимать когда что-то идет не так и нужно обращаться в сервисный центр.
ИТ
Чем больше и лучше вы разбираетесь в различном программном обеспечении, тем легче вам будет выполнять свою работу и экономить время. И тем больше вы будете цениться как сотрудник.
Право
Знание различных юридических тонкостей помогает экономить деньги избегать различных внезапных проблем с законом. Например, когда за неоплаченный налог на имущество в размере 300 рублей могут не пустить в самолет по уже оплаченной путевке.
Фитнес
Для того, что бы чувствовать себя привлекательными и энергичными нам приходится не только посещать фитнес-центры, но и узнавать много нового про правильное питание, формы и виды тренировок, метаболизм и т. д.
Но самым важным и неизбежным для нас всех все равно остается общение с другими людьми. Эта сфера затрагивает абсолютно все аспекты жизни любого человека: от карьеры на работе до построения крепких и счастливых семейных отношений.
Именно поэтому люди и по сей день испытывают сильный интерес к психологическим знаниям, а так же новым навыкам и умениям, благодаря которым, они бы смогли значительно улучшить качество своей жизни.
Кому будет интересен данный курс?
Желающим больших достижений
молодым людям и девушкам
Интересующимся психологией
и устройством человеческой личности
Тем, кто хочет лучше понять себя
и найти свое место в этом мире
Влюбленным и одиноким
стремящимся к счастливым и долгосрочным отношениям
Немиринский Борис
Ведущий представленного курса, психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, автор статей и тренингов
Идея создания чего-то подобного давно витала в воздухе и занимала не только меня, но и многих моих коллег. Для большинства из нас приобретенные навыки и знания за время обучения на психотерапевтов стали настолько неотъемлемой частью жизни, что порой я даже удивляюсь как часто ко мне приходят клиенты, которым скорее испытывают банальную нехватку знаний и навыков, чем нуждаются в сложной и глубокой работе. И пока они ко мне приходили, я делал записи своей работы и придумывал упражнения и лекции, что и привело к рождению этого проекта.
Курс делится по темам, каждая тема является продолжением всех предыдущих. Иначе говоря нельзя придти на занятие только в середине курса и понять его не усвоив весь предыдущий материал.
Программа курса
1
Я глазами других
Первое впечатление, как мы создаем впечатление о себе и как начинаем строить отношения. Какие бывают ошибки восприятия: Что такое проекции и интроекты и какое влияние они оказывают на нашу жизнь. Как мы видим и оцениваем окружающих. Что такое бессознательный язык тела и как научиться им управлять?
2
Надо что-то менять
Как происходят личностные изменения. Что делать, что бы придти к желаемым результатам. Какие механизмы нашей психики препятствуют изменениям нашей жизни и что с ними делать. Что такое здоровое сопротивление изменениям и как оно проявляется в нашей жизни.
3
Я другой
Я, как отличающийся от остальных. Особенности строения личности: нарцисизм, невротизм, шизоидность. Как распознать особенности характера другого и ориентироваться на них в общении. Как через тело научиться лучше осознавать свои чувства и потребности.
4
Личные границы и их защита
Личные границы: как их строить, как мы их защищаем, насколько мы чувствительны к границам окружающих. Что такое нарушение границ и как их отстоять не вступая в конфликт. Манипуляции — какие люди вокруг могут манипулировать вами и как этому противостоять. Что такое токсичные чувства и как от них можно защититься.
5
Риск и достижения
Как достичь большего, что останавливает наши желания, откуда найти в себе силы на реализацию проектов. Риск и безопасность в нашей жизни. Скука и возбуждение. Какие бывают способы убивать свою энергию возбуждение. Где найти источники вдохновения. Агрессия в нашей жизни как ресурс к достижениям.
6
Отношения и сексуальность
Сексуальность, взаимоотношение полов, возбуждение. Как можно использовать собственное возбуждение для привлечения интереса к себе. Стыд и смущение — как научиться разделять эти переживания и использовать для собственного личного роста. способы утери и подавления сексуального возбуждения и как их избежать.
7
Близость и глубина отношений
Как понять, что тебе нужна поддержка окружающих. Способы просить помощи улучшающие отношения. Какие бывают типы поддержки и какие из них лучше подходят к тем или иным ситуациям. Близость: какие механизмы могут мешать нам построить близкие отношения и как их преодолеть.
8
Завершение отношений
Завершение отношений: как завершить внутри давно закончившиеся отношения, что делает расставания менее болезненными. Как пережить потерю, процесс переживания горя и какую роль играет прощение в процессе прощания
Контакты
Время
Сб/Вс 12:00 - 19:00
Обеденный перерыв: 15:00 -16:30
Место
м. Белорусская, Большой Тишинский переулок, дом 8, корпус 2, этаж 2.
Занятия будут проводиться в формате однодневок с периодичностью раз в 2е недели. Вы можете выбрать ходить Вам по субботам или по воскресеньям.
Made on
Tilda